Kylling i Cola

Underlig kombination med det virker. Denne ret er meget nem og fattig på kalorier. Rigtig god slankemad.

2 pers.
Ingredienser:
2 kyllingefilet
1 dl ketchup
1 dl cola light / max / zero
1 tsk friskrevet ingefær
4 dryp tabasco 
salt
peber

Kyllingekødet lægges i et ildfast fad. Bland cola og ketchup sammen med tabasco, ingefær salt og peber og blend det til en luftig sauce. Hæld saucen over kyllingen. Sæt fadet i ovnen ved 200 gr. i ca. 30 minutter.

Server evt. med kogt broccoli, squash eller ris..

Kommentarer

Populære indlæg